Секция Каратэ ФЦДТ

Республиканские соревнования по всестилевому каратэ-до

24 февраля в городе-герое Керчь прошли традиционные республиканские соревнования по всестилевому каратэ-до памяти святителя Николая Японского, которые были посвящены дню защитника Отечества. Общее руководство организацией, подготовкой и проведением соревнований осуществляло Министерство спорта Республики Крым и Крымское республиканское региональное отделение Общероссийской общественной спортивной организации «Федерация всестилевого каратэ России». От Центра детского творчества города Феодосии в соревнованиях приняла участие команда в составе 13 спортсменов секции «Каратэ-до» (руководитель Прокопенко Алексей Николаевич). Наша небольшая, но дружная команда, сделала всё возможное, чтобы выступить максимально достойно, и это получилось!

Вахняк Мария — 2 место (девочки 10 лет);1 место (девочки 11 лет); 3 место (командное mix 10-15 лет);

Клочков Александр – 1 место (мальчики 10 лет); 3 место (мальчики 11 лет); 3 место (командное mix 10-15 лет);

Соколов Матвей – 3 место (мальчики 8-9 лет); 3 место (командное mix 10-15 лет);

Берладина Ирина – 1 место (юниорки 16-17 лет); 3 место (женщины 18+); 1 место (командное mix 16-17 лет);

Гамбарова Вероника — 1 место (командное mix 16-17 лет);

Давыденко Михаил – 2 место (юниоры 16-17 лет); 2 место (мужчины 18+); 1 место (командное mix 16-17 лет);

Горобец Валерия – 2 место (девушки 14-15 лет);

Киркун Семён – 3 место (мальчики 6-7 лет);

Максимов Илья – 3 место (юниоры 16-17 лет); 3 место (мужчины 18+)

И впервые! Команда ЦДТ заняла общекомандное третье место! Впервые на соревнованиях такого уровня приняли ещё одни члены нашей команды – это Новокрещёнов Иван, Миронов Максим и Зварич Маргарита, и пусть у них в этот раз не получилось завоевать медали, но они старались и в этот раз им просто чуть-чуть не повезло! Мы всех поздравляем с успешным выступлением в соревнованиях! Мы ждём новых ребят в нашу команду, тренируйтесь, старайтесь!

Открытый детский клубный турнир по всестилевому каратэ «Тигрёнок Каратэ»

Одиннадцатого февраля в пгт. Приморский прошёл, став уже традиционным, детский клубный турнир по всестилевому каратэ «Тигрёнок Каратэ». От нашей секции приняли участие девять юных спортсмена и трое судей.

Результат наших стараний и тяжёлых тренировок:

Соколов Матвей – два первых места;

Киркун Семён – два первых места;

Вахняк Мария – два первых места;

Веронян Дмитрий – первое место;

Новокрещёнов Иван – первое место;

Сильверстова Оксана – первое место;

Клочков Александр – два вторых места;

Зварич Маргарита – два вторых места;

Пономарёв Михаил – третье место.

Поздравляем, молодцы!!!

Судейская коллегия отметила хорошую работу наших судей – это Давыденко Михаил, Гамбарова Вероника и Берладина Ирина. Продолжаем активно заниматься и готовимся к следующим соревнованиям, которые состоятся 24 февраля в Керчи.

Учебно-тренировочный семинар по каратэ WSKF.

В пгт. Приморский 23 декабря прошёл учебно-тренировочный семинар, который проводил Игорь Дмитриевич Ляшев, 7 Дан каратэ Шотокан WSKF, г. Ростов -на-Дону. На первой тренировке участники отрабатывали Гохон кумитэ, санбон кумитэ и иппон кумитэ, это базовая техника в движении на 5, 3 и 1 шаг с соперником. На второй тренировке отрабатывали Дзю иппон кумитэ, дзю кумитэ. Большое спасибо Игорю Дмитриевичу за предоставленный опыт, и ждём следующего приезда мастера!

Промежуточная аттестация в секции «Каратэ-до» ЦДТ

В группах секции «Каратэ-до» ЦДТ, проходят промежуточные аттестации за первое полугодие, где обучающиеся демонстрируют изученную за первое полугодие базовую технику.

День Конституции Российской Федерации

В этот торжественный день, в секции «Каратэ-до» МБУ ЦДТ, проводился просмотр двух ознакомительных видеороликов посвящённых Дню Конституции Российской Федерации. Видеофильмы прошли в двух младших группах секции. Ребята ознакомились с историей и понятиями Конституции РФ.

Открытое занятие в секции «Каратэ-до» МБУ ЦДТ

Одиннадцатого декабря в старшей группе секции «Каратэ-до» МБУ ЦДТ, руководителем секции Прокопенко Алексеем Николаевичем было проведено открытое занятие по теме «Детальная отработка ката сложного уровня Канку Шо». На занятии обучающиеся не только изучили ката, но и получили информацию о различных вариантах исполнения некоторых элементов ката. Это ката готовится для выступления на соревнованиях некоторыми обучающимися.

Открытое первенство клуба «НИО» по каратэ-до (WAMMCo).

Во второй день зимы наша команда секции «Каратэ-до» ЦДТ участвовало в открытом первенстве клуба «НИО» г. Керчь. Это были представительные соревнования, на первенство съехались команды не только с Крыма, но были участники и с Томани. Наша команда состояла из 10 спортсменов, многие ребята по разным причинам, к сожалению, не смогли принять участие в этих соревнованиях, ведь изначально планировалось поехать командой в 18 спортсменов. Но те, кто всё-таки поехал, выступили отлично. У нас 9 медалей. Давыденко Михаил – 1 место, Вахняк Мария – 1 место, Максимов Илья кумитэ – 2 место, Клочков Александр – 2 место, Максимов Илья ката – 2 место, Киркун Семён (первые соревнования, 7 лет) – 3 место, Соколов Матвей (первые соревнования, 9 лет) – 3 место, Берладина Ирина – 3 место, командное ката: Давыденко Михаил, Гамбарова Вероника, Берладина Ирина – 3 место. Горобец Валерия и Корж Иван не смогли в этот раз войти в призёры соревнований, но они очень хорошо выступили, и мы надеемся, что победы у них не за горой! Ребята вы все молодцы! Но на этом не останавливаемся! Впереди новые победы и в первую очередь над самими собой!

Спортивные эстафеты посвящённые «Дню матери»!

В младших группах секции «Каратэ-до» ЦДТ, прошли спортивные эстафеты, на которых наши ребята показали, что растут крепкими, сильными, быстрыми, чтобы мамы были рады! С наступающим этим праздником ребята и поздравили своих мам, и в их лице всех мам нашей необъятной Родины!

Способы тренировки ката

  1. Практикуйте ката шаг за шагом на каждый счет инструктора. Это хороший способ изучать техники в большом классе. 
  2. Практикуйте ката очень медленно, как если бы выполняли Тайцзи. (очень медленно и плавно, без разрывов движений).
  3. Выполняйте каждую технику мягко и расслабленно, двигаясь очень медленно и затрачивая примерно 4 или 5 секунд для завершения каждой техники.
  4. Практикуйте ката в равномерном темпе без какого-либо напряжения в теле вообще, за исключением минимума, требуемого для управления вашими мышцами. Двигайтесь на 90% от вашей полной скорости.
  5. Станьте в центре площадки или доджо и практикуйте ката с завязанными глазами или с закрытыми глазами. Это хороший способ создать равновесие и научиться чувствовать правильные движения вместо того, чтобы смотреть на себя сверху вниз.
  6. Выполняйте ката на полной скорости с правильным ритмом.
  7. Выполняйте каждую технику из ката по одной за раз без перемещения несколько раз – от 10 до 100 – а затем выполняйте всё ката до конца.
  8. Выполните 10 повторений ката, каждый раз фокусируясь на новом суставе тела. Начните с положения стоп и лодыжек, затем колени, потом бедра, затем осанка спины, затем соблюдая низкое положение плеч и глядя в правильном направлении, потом локти, затем запястья, и наконец фокусируясь на шее.
  9. Выполните ката перед зеркалом, чтобы работать над вашей техникой.
  10. Выполняйте ката перед видеокамерой, наблюдайте за своим выступлением и назовите три конкретные вещи, которые вы хотите улучшить, а затем работайте, чтобы быстро сделать 1000 повторений в течение месяца. Затем снова снимайте себя на видео и ищите улучшения.
  11. Выполняйте ката на открытом воздухе, чтобы познать чувство застенчивости.
  12. Выполните ката в повседневной одежде и обуви, так как вы, скорее всего, будете так одеты, когда окажетесь в ситуации боя.
  13. Практикуйте ката очень медленно и с большим напряжением по всему телу, как будто ваше ката – это Санчин, чтобы формировать силу.
  14. Выполняйте отдельные техники из вашего ката или все его целиком, будучи по пояс в плавательном бассейне, чтобы ускорить ваши шаговые движения и удары ногами.
  15. Старайтесь делать ката медленно, держа в руках гантели. Не делайте это быстро, так как это может повредить суставы, но медленное движение с небольшими или средними гантелями, которые вы можете легко поднять, окажут великолепное действие. Также можно использовать утяжелители на руки и голени.
  16. Выполните все ката, которые вы знаете, от начала до конца для аэробной тренировки.
  17. Выполните любое из ваших ката без какого-либо ритма вообще и двигайтесь так быстро, как это возможно, чтобы ощутить боевое применение техник. Никаких медленных техник, никаких остановок. Работа на полную мощность, со скоростью боя.
  18. Выполнять ката в обратном направлении.
  19. Выполнять ката в низких стойках. При перемещении не подниматься вверх, двигаться на одном уровне, без наклона корпуса.
  20. Выполняйте ката, мысленно представляя себя на соревнованиях, с нужной динамикой, кимэ, паузами, выходом и уходом на татами.

Муниципальные соревнования по всестилевому каратэ, посвящённые Дню народного единства!

Пятого ноября в пгт. Приморский прошли муниципальные соревнования по всестилевому каратэ, которые посвящались Дню народного единства. Эти соревнования надеемся станут традиционными. От секции «Каратэ-до» ЦДТ участие в этих соревнованиях приняло 11 юных спортсменов. Также от нашей секции в соревнованиях участвовали 5 наших судей среди которых была первая наша судья, получившая третью судейскую категорию – Гамбарова Вероника, ждём получения категорий следующих наших судей. Младший состав нашей команды старались хорошо выступить на состязаниях, но соперники оказались пока, сильнее. Но старший состав команды, помимо судейских обязанностей, постарался завоевать призовые места, с чем их и поздравляем! Давыденко Михаил – 1 место, Берладина Ирина – 2 место, Шептуховский Виталий – 3 место, Гамбарова Вероника – 3 место и в командном ката MIX – 3 место, команда из трёх спортсменов: Борсук Лидия, Шептуховский Виталий и Миронов Максим. Поздравляем! И готовимся к соревнованиям в Керчи, которые пройдут в конце ноября!

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять
Отказаться